Yoga & Meditation
Deine kostenlose Meditation
Hier findest du Raum zum Ankommen – mit einer kostenlosen Meditation für den Einstieg und schon bald mit einem Yoga-Kurs, der dich energetisch wieder mit dir selbst, deinem Körper und deiner Energie verbindet.
Geführte Meditation · kostenlos
7 min Hier und Jetzt
Nimm dir ein paar Minuten Zeit für dich, komm zur Ruhe und spüre, wie sich dein Nervensystem entspannt – ganz gleich, wie stressig dein Tag gerade ist.
🌙 Runterkommen in wenigen Minuten
Eine kurze Auszeit reicht, damit sich dein Nervensystem spürbar beruhigt.
🎧 Einfach anhören, nichts vorbereiten
Du brauchst nichts weiter als ein paar ruhige Minuten und Kopfhörer.
🌸 Für jeden Erfahrungslevel
Egal ob du zum ersten Mal meditierst oder es schon kennst – die Übung holt dich genau dort ab, wo du gerade stehst.
In 2027 · dein Chakra Yoga-Kurs
Yoga, das weit über die Matte hinausgeht
Kein Kurs "wie jeder andere": Ich baue gerade an einem energetischen Yoga-Kurs, der dich Einheit für Einheit wieder mit dir selbst, deinem Körper und deiner Energie verbindet – aufgebaut auf deinen sieben Chakren.
Jede Einheit ist eine kleine energetische Reise: von der Aktivierung am Anfang bis zur tiefen Rückverbindung nach innen am Ende.
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Mantra-Singen zum Einstieg
Du stimmst dich energetisch auf die Einheit und dein Chakra ein.
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Chakra-spezifische Atemtechnik
Gezielte Atemübungen lenken deine Energie genau dorthin, wo sie gerade gebraucht wird.
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Asanas mit Tiefgang
Jede Haltung kommt mit ihrer energetischen Bedeutung, Inspiration und Geschichte – kein Yoga von der Stange.
🌙
Geführte Savasana & Meditation
Zum Abschluss jeder Einheit: tiefe Rückverbindung nach innen, ganz geführt.
🎼
Sorgfältig ausgewählte Musik & Frequenzen
Während der gesamten Praxis wird sorgfältig ausgewählte Hintergrundmusik gespielt und bei der Meditation werden speziell chakraaktivierende Musik und Frequenzen verwendet.
Für jedes Level
4 Schwierigkeitsstufen · 7 Chakren · 28 Einheiten
Ob Anfänger:in, Mittelstufe oder Vinyasa-erprobt – du findest genau die Einheiten, die zu deinem Level und deiner Energie passen. Inklusive sind bereits 7 geführte 10-Minuten-Chakra-Meditationen mit aktivierender Musik, Frequenzen und Bija-Mantra-Chant – für deine Rückverbindung zwischendurch.
Trag dich unverbindlich in die Warteliste ein und du bekommst als Erste:r Bescheid, sobald es losgeht.
Häufige Fragen
Muss ich Erfahrung mit Meditation haben?
Nein. Die Meditation ist geführt und für alle geeignet, egal ob du zum ersten Mal meditierst oder es schon regelmäßig machst.
Wie bekomme ich die Meditation?
Die Meditation ist zum Sofort-Download verfügbar. Du musst dich dafür nicht registrieren.
Wann kommt der Yoga-Kurs?
Ich arbeite mit viel Herzblut daran. Wenn du dich in die Warteliste einträgst, bekommst du als Erste:r Bescheid, sobald es so weit ist.
Was macht diesen Yoga-Kurs anders?
Es geht nicht nur um Bewegung, sondern um echte Energiearbeit: Jede Einheit ist auf eines deiner sieben Chakren abgestimmt – mit Mantra, gezielter Atmung, Asanas mit energetischem Hintergrund und geführter Meditation zum Abschluss.
Ich bin unsicher, ob das etwas für mich ist – was tun?
Schreib mir einfach kurz über die Kontaktseite – ich beantworte dir gerne alle Fragen.
support@juliamoskvichov.de · +49 171 690 7996
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