Launch vom 1.11. bis 22.11. · nur 111 € statt später 139 € Endet in 7 T 00:00:00
Zum Formular
Chakra Yoga · Stufe 1

Deine einzige Praxis.
Körper. Energie. Seele.

Mantra, Pranayama, Asana und Meditation in einem Flow. 7 Einheiten, eine für jedes Chakra.

1.11.Start
111 €Launch-Preis
22.11.Ende
Danach kostet der Kurs 139 €.
Der Launch-Preis endet in
07Tage
00Std
00Min
00Sek
Ja, ich starte jetzt
Julia beim Yoga
Das bekommst du

Chakra Yoga · Stufe 1

  • 7 Einheiten à 60 bis 70 Minuten, eine für jedes Chakra, von der Wurzel bis zur Krone
  • 10 Theorie-Videos inkl. 10 Arbeitshefte: Chakra-Lehre, Entwicklung des Kindes, Erwachsenenzyklen, jedes Chakra Deep Dive und zusätzliche Aktivierungstipps für jedes Chakra
  • Praxis-Video: So übst du sicher, Schritt für Schritt angeleitet
  • Mantra, Atemtechnik, Asanas mit energetischer Bedeutung und geführte Savasana
  • Jede Einheit endet mit einer Chakra-Meditation mit Bija-Mantra
  • Unbegrenzter Zugriff. Wiederhole jede Einheit, so oft du willst
  • Eine private Community für den Austausch.
  • Sofort loslegen. Üben, wann und wo du willst
So läuft jede Einheit ab
1Mantra singen
2Atemtechnik fürs Chakra
3Gelenke aufwärmen
4Asanas mit energetischer Bedeutung und Geschichte
5Geführte Savasana
6Chakra-Meditation mit Bija-Mantra
111 € Launch-Preis
Nur vom 1.11. bis 22.11. Danach kostet der Kurs 139 €.
Sichere Zahlung über systeme.io.
Kostenlose Masterclass
Oder direkt hier drunter bestellen
Julia
Wer dich da durchführt

Hi, ich heiße Julia.

Yogalehrerin, Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Emotionen, Reiki-Praktizierende und Masseurin. Yoga hat mich aus Burnout, Depression und toxischen Beziehungen rausgeholt. Dieser Kurs ist genau die Praxis, die ich damals gebraucht hätte.

Fragen, die du dir gerade stellst

Ich hab noch nie Yoga gemacht. Schaff ich das?
Ja, Stufe 1 ist anfängergeeignet. Du brauchst keine Vorerfahrung, keine Flexibilität und kein schickes Outfit.
Ich kann nicht singen. Mantras sind mir peinlich.
Geht fast allen am Anfang so. Du bist allein in deinem Wohnzimmer. Keiner hört dich. Und genau das Peinlichkeitsgefühl ist oft der erste Knoten, der sich löst.
Ich bin gerade extrem gestresst. Sind Atemtechniken dann nicht zu viel?
Gute Frage, und die stellen sich viel zu wenige. Nicht jede Atemtechnik passt zu jedem Nervensystem. In der Anfängerstufe arbeiten wir bewusst sanft, und du lernst, auf deinen Körper zu hören.
Was brauche ich dafür?
Eine Yogamatte und eine gefaltete Decke, 60 bis 70 Minuten Zeit und einen ruhigen Platz. Die Decke brauchst du ebenfalls für Savasana und vielleicht ein Kissen für die Meditation. Als Anfängerin arbeitest du oft mit Hilfsmitteln: Yogablöcke, ein Bolster, ein Stuhl und manchmal die Wand. Du hast keine Blöcke oder kein Bolster? Dann nimm dicke Bücher und ein längliches Couchkissen. Statt der Wand geht auch eine Tür.
Was kommt nach der Anfängerstufe?
Die Mittelstufe und die Vinyasa-Stufe sind in Arbeit. Mittelstufe kommt voraussichtlich im März.
Ja, ich starte jetzt
Launch vom 1.11. bis 22.11. · 111 € · danach 139 €
Hinweis: Die Inhalte ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Meine Geschichte ist meine persönliche Erfahrung und kein Heilversprechen.