Wie Yoga mein Leben verändert hat
Von Julia Moskvichov / 13 Nov 2024
Mein Körper musste sehr laut werden, bis ich ihm zugehört habe. Wie Yoga mich aus Burnout, Depression und toxischen Beziehungen zurück zu mir gebracht hat.
Der 8-gliedrige Pfad des Yoga: Warum Yoga viel mehr ist als nur Asana
Von Julia Moskvichov / 23 Sep 2026
Ashtanga nach Patanjali einfach erklärt: Die 8 Glieder des Yoga, die Hindernisse auf dem Weg und wie du sie in deinem Alltag lebst.
Hasta Mudras: Wie deine Finger deine Energie lenken
Von Julia Moskvichov / 13 Dez 2024
Was sind Mudras? Die fünf Elemente in deinen Fingern, die wichtigsten Handgesten für den Einstieg und wie du Mudras richtig übst.
Abhyasa & Vairaga: Die zwei Flügel deiner Praxis
Von Julia Moskvichov / 26 Sep 2026
Abhyasa und Vairagya aus den Yoga Sutras 1.12 bis 1.16 einfach erklärt: Warum du üben und loslassen brauchst, um wirklich weiterzukommen.
Hier geht es um Yoga mit Tiefgang: Philosophie, Mudras und echte Geschichten. Du bekommst keine Positive Vibes, sondern Übungen, die wirklich wirken.
Kategorien
Aus meinem Leben
Yoga Philosophie
Atemübungen
Mudras
Kurzlinks
Mein Blog
Artikel-Suche
Über mich
Meine Homepage
Body in Balance Homepage